Commencez à prendre le sommeil dont vous avez besoin avec l'application SleepHelp d'Advil® PM
Commencez à prendre le sommeil dont vous avez besoin avec l'application SleepHelp d'Advil® PM.
Présentant des conseils essentiels pour vous aider à traverser chaque étape du sommeil - de la fin avant de vous coucher à passer la journée après une nuit de repos difficile.
Les conseils populaires comprennent:
• Quels types d'aliments peuvent vous aider à dormir
• Pourquoi vous devriez chanter si vous ronflementz
• Comment créer une oasis de sommeil
• La température idéale pour dormir
• Comment gérer des partenaires bruyants
• Et plus.
Les conseils sont évalués par la communauté, vous pouvez donc voir quels conseils sont utiles aux autres utilisateurs.
L'application SleepHelp comprend également une alarme facile à utiliser. Contrairement à d'autres alarmes, l'alarme SleepHelp propose des temps de sommeil recommandés et des alertes de détresse en fonction du temps de réveil souhaité et du rythme circadien individuel.
Téléchargez maintenant l'application SleepHelp à partir d'Advil® PM et commencez à tirer le meilleur parti de chaque nuit.
Télécharger(18.21MB)